En god morgon önskar jag dig…

Det är tisdag och jag har missat en dag att blogga. Jepp det har jag. Jag är medveten om det. Igår rann tiden förbi för mig.
Denna veckan är lite omrörd på dagarna för mig. Igår var jag i Helsingborg på grund av att på onsdag och torsdag är det utbildning på kontoret i Malmö och då ska jag jobba med att ordna mat och lite annat. Riktigt kul tycker jag.
Så jag hann inte med att blogga igår. När jag kom tillbaka från kontoret i Helsingborg var jag så trött att jag inte orkade blogga. Jag hade i huvudet att jag inte gjort det men jag orkade helt enkelt inte.

Idag är det ju tisdag och jag tänker bjuda dig på ett Mindfulness tips. Men inte riktigt än. Jag vill först berätta att vi var på Tutankhamon utställningen på Malmömässan i lördags. Vilken upplevelse! Det var så häftigt med de ”rum” där vi fick på oss VR-glasögon (eller vad det heter). Ett rum satt vi med dem på och fick åka genom tid och rum under Tutankhamons liv. Och ett ”rum” fick vi gå med dem på och då gick man genom graven och lägret där Howard Carter begav sig när han hittat graven. Riktigt häftigt, men lite läskigt också att gå med dem på när där var fler människor som gick. Men man såg de andra i glasögonen som en avatar som liknade Howard Carter. Riktigt häftigt.

NU kommer Mindfulness tipset… varsågod…

Visa tacksamhet…

Visa tacksamhet för kroppen genom att öka din medvetenhet.
Det här är dina fötter, ben, händer, ögon, öron.. . De fungerar.
Om du har problem med någon av kroppsdelarna så är det ok det med, men i den här övningen kan du fokusera på och visa tacksamhet för de kroppsdelar som fungerar och som finns här varje dag och tjänar dig och sitt syfte. Visa tacksamhet för sådant du annars tar för givet, gärna många gånger denna veckan.
Och kom ihåg att vara snäll med dig själv, alltid!

Lev väl  /Lene