Godmorgon tisdag…

Jajamensan det är tisdag oavsett om hjärnan vill tro det eller ej. Jag är lite inne på att det är måndag idag eftersom det var röd dag igår. Men det är det inte. Det är tisdag och det får jag få in i skallen. I eftermiddag är det smärtrehab och det ska jag på. Jag kommer ta Nisse (min elscooter) dit och när jag är klar vid 16.30 ska jag inom apoteket och  hämta ut medicin.

Idag är jag inte taggad för någonting. De två senaste dagarna har det varit mycket och hög smärta i kroppen och det är jobbigt. Men jag kämpar på så gott jag kan. Jag kan inte göra så mycket mer än så.

Påsken är över och det har varit en underbar och avslappnande fin påsk. Barnbarnen och jag har målat påskägg som du ser resultatet på ovan. Jörgen och Emelie fixade med skattjakten på påskäggen innehållande godis. De lyckades hitta alla ägg och verkade ha superkul under tiden.

Vi åt jättegod mat som mamma fixat. Lammracks med ugnsrostad potatis och annat gott. Vi åt en påsktårta (se bild ovan) som var jättegod, tyckte jag. Alla tyckte inte om den. Det var en tårta mamma hittat (och Emelie gjorde den) i Icas Buffé tidning. Det var havtorns curd i den med  marängbotten. Det söta och syrliga mötte varandra perfekt om du frågar mig. Men alla tyckte inte om den. Dessutom sa jag att Emelie kunde göra den tidigare så den fick stå och gona till sig men den gjordes nog lite för tidigt för den föll liksom ihop.
My bad! Men god var den ändå.

Det är som sagt tisdag så jag bjuder dig på ett Mindfulness tips. Håll tillgodo…

I varje steg finns möjlighet att komma till ro…

I varje steg som vi tar under dagen finns möjlighet att komma till lugn och ro.
Du kan bli mer medveten om hur dina steg och rörelser avspeglar ditt sinnestillstånd och din närvaro.
Lägg märke till hur du rör dig när du går och förflyttar dig – hemma eller på arbetet.
Notera om ditt sinnestillstånd påverkar dina rörelser.
Pröva under en dag att gå och röra dig långsamt när du förflyttar dig – hemma eller på arbetet.
Lägg märke till hur detta påverkar ditt sinnestillstånd, din närvaro och din observationsförmåga.

Njut av ditt liv… /Lene