Godmorgon måndag… Återhämtnings dags…

Jodå, så var det måndag igen. Ny vecka och dessutom nya utmaningar.
Jag är så oerhört trött men jag kunde inte sova och dessutom kände jag att jag var tvungen att gå upp och ta mina tabletter därav  tyckte jag det var lika bra att gå upp.

Förra veckan

Det var en intensiv vecka förra veckan. Det vill jag lova. En flytt sätter sina spår och då tänker du säkert, ”Vad har hon gjort som gör att hon blir så trött och får så ont?”. Dessutom får jag betala för det nu. Även om jag inte gjort så mycket fysiskt i själva flytten så sätter det sina spår hos mig. Minsta lilla numera jag gör, genererar högre smärta i kroppen flera dagar efteråt. Ibland veckor. Min smärta är så hög nu så jag orkar jag inte mycket alls.
Dessutom behövs det återhämtning de luxe.

Nya tag

Jag tar nya tag och återhämtar mig några dagar. Återhämtning just nu innebär att jag inte bokar in något. Inte mer än det som är absolut nödvändigt såsom tvätt, hämta mediciner med mera. Alltså blir det ett par dagar med total återhämtning.

Jörgen var ledig förra veckan, dock jobbar han denna veckan. Dessutom är det en kvällsvecka så han är hemma på förmiddagarna. Dessutom är det en kort vecka eftersom torsdag är en röd dag och på fredag är hans lediga dag.

Vad är återhämtning?

Så vad är återhämtning? Således vad är återhämtning för dig?
När jag ställer frågan på nätet så står det som följer…
”Återhämtning är en process där kroppen och sinnet får vila, reparera sig och återställa energinivåer efter fysisk, mental eller emotionell ansträngning.” Det är väl en bra förklaring tycker jag.

Min återhämtning

Återhämtning för mig är så som det står ovan. Lugn och ro, inget bokat dessutom mycket vila. Vidare behöver vila inte betyda sova. De flesta gånger betyder det inte sova för min del. Det är enbart att ha lugn och ro i kroppen. Slappna av.
Därav att jag håller på med Mindfulness och en del yoga. Nolla i kalendern vilket betyder att jag inte bokar in något. Helgen som kommer är ett sådan exempel. Vi har ”kryssat” i kalendern. Vi har bokat in oss själva. Det är viktigt.

Vad är viktigt?

Viktigt på grund av att det är ett ypperligt tillfälle att bara låta kroppen och knoppen vila. Inte ha en massa måsten. Visst går vi ändå och pular och pillar men ingen stress och inte en massa runt oss.

LAMPAN 

Jag fick en liten påminnelse igår att ni inte såg lampan jag skrev om att vi skulle sätta upp. Nu är den uppe.
Information om denna eminenta lampa hittar du här: Stockholm 2025
Vi hade tankar om en annan lampa tidigare ändå blev det denna lampan eftersom den vi först tänkt Stockholm 2025 aldrig finns tillgänglig.Och på grund av det bytte fokus och bestämde oss för den på bilden. Visst är den fin?!

Lev livet. /Lene