Godmorgon tisdag…

Jodå, så var det tisdag igen. Snart nog är denna veckan också gången. Men än så länge är det en solig och fin tisdag. Lite, lite disigt kanske men solen bryter igenom vilket fall som. Det är dock inte molnfritt men det gör inget. Det är 20 grader redan och solen skiner.
Enligt en notis jag fick nyss så ska det bli skyfalls liknande regn över Limhamn. Det vill jag ju inte ha men vad kan vi göra åt det? Absolut ingenting. Det blir bara till att gilla läget.

Hur mår du?

Hur mås det idag då? För mig är det en av de bättre dagarna än så länge. Huvudvärk? Jajamensan, men det är inte så farligt. Trött? Jodå, det är jag alltid numera känns det som, men det är hanterbart just idag. Hög smärta i kroppen? Absolut, varje dag, varje sekund men just idag är mitt sinne på bättre nivå så jag tar smärtan på ett helt annat sätt. Jag har mer tålamod med min lilla djävul till smärta då.

Ett litet besök…

Svärmor kommer på besök idag. Hon är nyfiken på lägenheten så hon kommer hit och tar en fika om några timmar. Jag får se om vi sitter på balkongen och njuter av dagen eller om vi sitter vid köksbordet. Det får nog lite Anki bestämma tror jag.

Vår balkong…

Jag fullkomligt älskar vår balkong nu när vi fått dit lite möbler så vi kan sitta där. Jag älskar att sitta där. Bara vara, bara andas och må bra just där och då. Bild på möblemanget på balkongen kommer här 

Mindfulness tisdag…

Det är som jag skrev och som du vet, tisdag och det innebär ett Mindfulness tips. Så här kommer det:

Träna på att ha kroppen i balans… 

Ställ dig upp och slut dina ögon om det känns bekvämt. Känn in din kropp från fötterna upp till hjässan.
Följ nu ditt andetag några gånger hela vägen in och hela vägen ut.
Du kan nu långsamt gå 10 steg framåt och håll fullt fokus på din kropp i varje steg – från fötterna upp till huvudet.
Vad händer med din balans, ditt andetag och ditt fokus i varje steg.
Upprepa övningen så många gånger som du önskar.
Upplev skillnaden före och efter.

Visst är livet gött?  /Lene