Godmorgon tisdag…

Jag vaknar upp till en fin och solig tisdag morgon. Jag ser Danmark ganska bra. Det verkar bli en fin dag.

Än så länge kan jag inte riktigt njuta av det fina vädret. Jag vaknade med huvudvärk och är så oerhört trött. Dessutom har jag fortfarande riktigt hög smärta i kroppen. Det är skit, men det är som det är.
Jag känner att jag inte har så mycket ork idag. Dagen får bli som den blir. Orkar jag så ska jag baka en kaka för imorgon kommer svärmor på visit. Hon är nyfiken på lägenheten.

Tom i skallen…

Jag är ganska tom i skallen denna morgon och vet inte riktigt vad jag ska skriva om. Men det kommer nog så småningom. Det får väl bli ett inlägg om allt och inget. Lite extra läsning

Solnedgång…

När solen går ner är det så oerhört vackert att bara stå och titta på den underbara vy vi har. Jag älskar det och dessutom älskar jag vår lägenhet. Jag trivs verkligen. här och det känns som jag inte vill gå härifrån. Här kan jag stanna.

Nu blir det inte så för livet kommer ju emellan och man måste bege sig från lägenheten då och då. Dessutom hade jag nog blivit knäpp om jag skulle vara inomhus hela tiden. Man måste variera sig. Tänk att vara på samma ”ställe” hela tiden, alltid. Nej fy attans det hade jag inte velat. Alla behöver komma ut och röra på sig, få frisk luft (så frisk man nu får i en stad) och även få lite sol på sig. Det är nödvändigt för att man ska må bra. Det är en del av livet och jag tror det måste till för att man ska må bra. Men det var bara en metafor. Dock sanning att jag älskar lägenheten för det gör jag verkligen. Jag blir så glad varje gång jag varit ute och när jag kommer hem så ler jag stort. Även om jag bara varit nere och slängt soporna. Trivs man då?

Mindfulness…

Det är ju tisdag så jag bjuder dig på ett Mindfulness tips.

Se på det nya med vänlighet med dig själv..

När du ställs inför något nytt, kanske en ny situation, en ny arbetsuppgift eller något annat, kan det vara på sin plats att ge dig själv tillåtelse att inte ha så bråttom. Det tar tid att anpassa dig till det nya och att ta en sak i taget.
Det är lätt att ställa höga krav och känna otålighet med att du inte är tillräckligt snabb med att lära dig det nya.
Det är lätt att få självkritiska tankar när det inte går som du tänkt. Prova då att ta en kort paus med några djupa andetag (om möjligt med slutna ögon).
Varje gång du andas ut säger du tyst till dig själv Jag slappnar av och låter mina spänningar mjukna.
Var öppen, nyfiken och tillåtande till att du inte kan och klarar allt som du kanske brukar göra. Och tänk alltid på att vara vänlig och omtänksam gentemot dig själv. Oavsett vad som sker.

Älska livet  /Lene