Godmorgon från huset…

Jag säger godmorgon från mammas hus. Sista veckan hon har det. Den 1/7 går det över till den nya ägaren. Sad but true. Så är det här livet. Ibland blir det drastiska ändringar. Lite annan läsning.. Tisdag
Jag har inte så mycket att berätta men det är ju tisdag och det innebär ett litet Mindfulness tips. Man bör ha ett bra förhållningssätt och lita till mindfulness.

Här är vi…

Denna veckan har vi avsatt för att Jörgen ska hjälpa mamma bygga staket runt trädgården i lägenheten. Allt är inte riktigt klart än i lägenheten så vi får husera (läs sova och äta) i huset. Men det går bra det med. Lägenheten ligger cirka 800 meter från huset så det är inga långa sträckor. Som jag skrivit tidigare så ska inte jag bygga någonting utan jag står för markservicen. Det får duga gott och det gör det också. Dricka och äta måste han ju medan han jobbar.

Ett helt stycke…

Jag vaknade med huvudvärk imorse och har tagit tablett men den har inte hjälpt än. Bara jag inte får en sådan period igen. Jag orkar inte. Men jag får vänta och se. Det får bli som det blir.

Vi har fått frukost i magen och en kopp nescafé. Mamma har tagit kaffefilter till lägenheten så det gick inte att göra bryggkaffe. Jörgen ville inte ha pulverkaffe så jag fick dricka en kopp själv. Jag förstår honom för det är inte så gott som bryggkaffe. Men det går att dricka. Kaffe måste vi ha. Ett tips på en sida där de säljer kaffe . Vad har du för förhållningssätt till kaffe? Dricker du kaffe?

Dagens tips…

Det är ju tisdag och det innebär som vanligt att jag delar med mig av ett Mindfulness tips. Så här kommer det.

Ta dig tid för återhämtning när du står i kö…

Att stå i kö kan utvecklas till en konst att koppla av. Du kan här ha en intention av att skapa dig en stund av lugn, stillhet och återhämtning.Stanna upp, bara stå, stadigt,med uppmärksamheten på dina fotsulor och sedan på hela din kropp.
Följ ditt andetag hela vägen in och hela vägen ut,hur länge kan du hålla fokus innan din uppmärksamhet börjar vandra iväg?
För varsamt tillbaka uppmärksamheten till andningen.
Upprepa detta så ofta du behöver, upptäck skillnaden i ditt förhållningssätt till att stå i kö.

Lär av livet  /Lene